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∗ Riting

쿨하지 못한 게 아니하고 , 상처 받는게 당연합니다 . [ 쿨하지 못한 게 아니하고, 상처 받는게 당연합니다. ] 안녕하세요. 힐러입니다. 오늘의 스스로 하는 처방은 '쿨하지 못한 게 아니고, 상처 받는 게 당연합니다'라는 주제로 이야기해보려고 합니다. 많은 사람들이 내가 상처 받는 것은 쪼잖하고, 하찮은 사람이라 생각합니다. 무례한 사람으로 인해 스스로가 기분이 상한 것이 당연하고, 마음이 상하는 일도 당연한 일인데, 쿨 하지 못한 자기 자신을 오히려 자책하며, 자신이 받은 상처를 방치하는 사람이 많습니다. 내가 화가 나는 것, 상처를 받는 것, 정말 당연한 일입니다. 나는 소중한 사람인데 왜? 지금껏 눈치를 보는 것인지, 왜? 내가 저 사람에게 잘 보이기 위해 자신을 낮췄는지, 왜? 나는 항상 지고만 살았는지, 왜? 내가 손해만 보고 지냈는지, 다른 사람.. 더보기
나의 불안을 사랑하는 방법 . 안녕하세요. 힐러입니다. 오늘의 스스로 하는 처방은 "나의 불안을 사랑하는 방법"에 대해 이야기해보려고 합니다. 많은 분들이 자신의 불안을 안아주지 못하시는 편이에요. 불안해서 더 불안하게 만들어 버리는 것을 택하곤 하고, 불안을 잊으려고 애쓰기만 합니다. 자신을 불안을 담담하게 받아들이는 편이 사실 어렵고 두렵고 무서운 것 같습니다. 저 또한 저의 불안을 담담하게 받아들이기가 어려울 때가 많아요. 자기 자신을 스스로 인정해주는 것은 타인을 인정해주는 것보다 어쩌면 더 어려운 일이라는 생각을 하게 됩니다. 나에겐 관대하고 타인에겐 엄격한 사람, 나에겐 엄격하고 타인엔 너그러운 사람이 있는데, 제 생각에는 양쪽 모두 불행하게 되는 일이라 생각합니다. 그래서 적당히라는 것이 어렵다는 말이 생긴 것이라 생각합.. 더보기
치유 받고 싶을때, 꺼내먹어요 : 못말_김요비 작가님의 글 안녕하세요. 힐러입니다. 오늘은 인스타그램 글귀, 못말_김요비 작가님 글을 가지고 왔습니다. 김요비 작가님은 간결한 문장 속에 많은 의미들과 와닿을 수 있는 내용들이 글로 적혀있어요. 여자들의 마음을 심쿵하게 할 수 있는 어법을 가지고 계신 것 같기도 한 느낌도 들어요. 글 속에 못말 작가님의 섹시한까지 담겨져있는건, 저의 기분탓인지 몰라도 그런 기분이 들어요. 무언가 묵직하게 사람을 움직이게 만드는 힘을 가지고 계셔서, 제가 못 말 작가님 글귀도 많이 담아두고 읽는 편입니다. 약간, 갬성을 자극하는 말보다 따끔하게 혼나는 기분도 들때도 있습니다. 그래도 그것들이 결코 혼내시는게 아니라 간결하면서도 따뜻한 작가님의 마음이 다 묻어나서 좋았습니다. 그래서 여러분들께도 글을 오래 읽지 못 하시는 분들께 못말.. 더보기
흔글(조성용) 작가님 인스타그램 글귀 모음 출처 : 흔글(조성용) 작가님 인스타그램 @heungeul 안녕하세요. 힐러입니다. 태풍이 지나가고 나면, 해가 떠오르듯이 - 오늘은 스스로 하는 처방, 조성용 작가님의 글귀를 가지고 왔습니다. 개인적으로 흔글 작가님이 인스타그램 글귀의 시초에 가깝다고 생각합니다. 작가님 마다 특유의 분위기가 있는데, 흔글 작가님은 따뜻한 마음을 가지신 분 같습니다. 평소에 흔글님 글귀를 보며 위로 받고, 웃고, 울기도 하며 흔글님의 특유의 따뜻함이 온몸을 감싸는 기분이 들기도 했습니다. 그리고 흔한 글이라는 필명을 가진 흔글 작가님은 사실 결코 흔치 않은 따뜻함을 가지셨습니다. 모두가 공감하면서도 어떻게 이렇게 예쁜 언어를 구사 할 수 있을까. 흔한 말로, 흔하지 않는 따뜻함을 만들어내는 흔글님을 항상 응원합니다. 여.. 더보기
죽고 싶지만 떡볶이는 먹고싶어_백세희 에세이 안녕하세요. 힐러입니다. 오늘은 스스로 하는 처방, 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』. 책을 읽고, 마음에 드는 글귀들을 모아 보았습니다. 마음이 힘들고 어려울때는 책으로 위로 받고, 힘을 내어보는 것도 좋을 것 같습니다. 여러분들도 한번 읽어보시면 좋을 것 같아요. 저는 정말 제 이야기를 써놓았나 싶을만큼 공감가는 부분도 많았습니다. 읽는 동안 작가님의 마음이 아파서, 다독여주고 싶다는 생각까지 들었어요. 정말 누구나 한번쯤은 해봤을 생각들에 대하여 곰곰히 생각해보는 시간을 가져보는 것도 좋을 것 같습니다. [책 소개] 의심 없이 편안하게 사랑하고 사랑 받고 싶은 한 사람의 이야기를 담은 책이죠. 10년 넘게 기분부전장애(가벼운 우울 증상이 지속되는 상태)와 불안장애를 겪으며 정신과를 전전했던 저자와.. 더보기
글배우 작가님 글 모음집 : 인스타그램글귀ㅣ힘들때힘이되는글귀 출처 : 글배우 작가님 인스타그램 @jell1ine1768 안녕하세요 . 힐러입니다 . 오늘은 [스스로 하는 처방] 글배우 작가님의 글귀들을 가지고 왔습니다 . 글배우 작가님은 '글배우 서재' 라는 고민 상담소를 운영하고 계세요 . 저는 글배우님의 따뜻하면서도 진심 어린 조언들을 좋아합니다 . 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸는 법 , 타인의 의식에서 벗어나는 법 , 자신을 사랑하는 방법 , 자존감을 일으키는 방법 등 - 글배우님의 철학과 마음이 담긴 글들을 읽다보면 , 마음이 건강해지는 기분이 들곤합니다 . 사실 실천하기 어려운 것들이 많죠 . 알면서도 안되는 것들이 정말 많아요 . 그렇게 실천하기 어려운 마음들을 실천하게 도와주시는 역활을 글배우 작가님이 하고 계시는 것 같습니다 . 그런 글배우 작가님.. 더보기
아무것도 하기 싫고, 무기력 할 때 : 명언 모음집ㅣ열정 명언ㅣ인생 명언ㅣ오늘의 명언ㅣ명언 배경화면 안녕하세요 . 마음돌봄서비스 티스토리 힐러입니다 . 저는 힘들고 무기력할 땐 , 글과 노래로 위로받아요 . 저는 사람들 사이에서 에너지를 받는 사람은 아니더라구요 . 쓰고 오는 타입이었어요 . 그렇다고 외부에서 활발하게 하는 생활하는 것이 싫은게 아니에요 . 좋은 사람들과 함께하는 것도 즐겨하지만 , 정말 제가 평온해지는 방법은 제 스스로를 보상해주는 일이었던거죠 . 이것을 깨닳은 뒤엔 - 조금 더 수월하게 스트레스에서 벗어나는 방법을 찾게 된 것 같아요 . 여러분들은 어떤 방법으로 자신을 회복시켜주시나요 ? 사실 많은 분들이 이미 정답을 알고 있잖아요 . 하지만 쉽게 되는 법은 없죠 . '작심삼일'이라는 말 모두가 공감하실 거라 생각해요 . 저 또한 물론이고요 . '나는 안되는구나' 하고 또 좌절하게 .. 더보기

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