아파도괜찮아 썸네일형 리스트형 감정일기 쓰는 방법 : 부정적인 감정까지 억지로 속이지 않습니다 . 안녕하세요. 힐러입니다. 오늘은 감정에 대한 기록을 남겨보려고 합니다. 감정일기를 쓰기 전, 제가 감사일기가 아닌 감정일기를 쓰는 이유를 말씀드리겠습니다. 많은 분들이 자신의 감정을 알지 못한 체 살아갑니다. 힘든 것 같은데 왜 힘든지 모르고, 행복한 것 같은데 행복하면 오히려 불안해지기도 합니다. 많은 분들이 알고 계시듯, '명상을 해라, 확언을 해라, 감사일기를 써라.' 등등 삶의 질을 올려주는 다양한 방법들이 나와있습니다. 이와 같이 정보가 많다는 것은, 그 중 나에게 맞는 것을 찾아가면 되는 것. 하지만 습관으로 만드는 것은 사실 쉬운 일이 아닙니다. 하루에 한번 일기 쓰는 것 조차 어려워 하는 분들이 많습니다. 개개인의 따라 충천되는 에너지, 소비되는 에너지가 다르고, 성향과 성격, 취향이 다르.. 더보기 이전 1 다음
